Ce livre est un condensé de conseils diététiques et d’outils pour équilibrer son alimentation en période de jeûn. Fini le tâtonnement pour trouver la combinaison d’aliments ou l’inspiration nécessaire pour construire votre menu avec des recettes AFRICAINES et saines.
Le livre Simplement healthy est là!

Vous y trouverez :

– 12 conseils de nutritionniste pour le jeûne intermittent (Ramadan)
– 1 boite à Outils nutrition spécial Jeûne
• La fameuse structure de repas Ramadan
• 1 guide des courses
• 1 Menu de 2 semaines
• 1 Menu modèle à personnaliser
– 8 +1 recettes courantes sénégalaises diététisées
– 1 tribune à l’éminent professeur Abdoulaye Leye qui y parle de diabète et ramadan, mais surtout qui donne les clés des différentes ajustements à faire pour les diabétiques autorisés à jeûner.